MehMetta

NON-SLEEP DEEP REST

Bald findest Du hier einfache Übungen für besseren Schlaf, Konzentration und emotionale Stabilität als MP3 Datei zum gratis Herunterladen und Teilen.

Arabisch: قريبًا ستجد هنا تمارين استرخاء مجانية للتحميل

Paschtu (Pashto): ژر به دلته د آرامتیا تمرینونه د وړیا ډاونلوډ لپاره ومومئ

Türkisch: Yakında burada ücretsiz olarak indirilebilecek rahatlama egzersizleri bulacaksınız

Tigrinya: ቀርቦ ኣብዚ ነጻ ክትወርዱ ዝኽእሉ ልምምዳት ምዝናናት ክትረኽቡ ኢኹም።

Somali: Dhawaan waxaad halkan ka heli doontaa jimicsiyo nasasho oo bilaash ah oo la soo degsan karo

Tibetisch: མི་རིང་བར་ཁྱེད་ཀྱིས་འདི་ནས་ཕབ་ལེན་རང་དབང་གི་ངལ་གསོ་སྦྱོང་བརྡ་ཐབས་རྙེད་ཀྱི་རེད།

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ÜBER UNS

MehMetta ist ein Schweizer gemeinnütziger Verein.

Unser Ziel ist es, die Konzentrationsfähigkeit, psychische Gesundheit und emotionale Selbstregulation zu stärken. Wir organisieren Meditationskurse, Schulungen und stellen einfache Meditations- und Entspannungsübungen als MP3 zum Herunterladen und Teilen gratis und ohne Registrierung zur Verfügung.

Die Inhalte werden in einfachem Deutsch, Englisch und in häufig gesprochenen Sprachen von geflüchteten Menschen angeboten.

Wir arbeiten unabhängig, politisch neutral und konfessionslos. Der Vorstand arbeitet ehrenamtlich. MehMetta verfolgt keine kommerziellen Interessen.

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Kontakt

Hast du Fragen zu den Übungen, einen „Sprachwunsch" oder möchtest du uns eine Rückmeldung geben, melde dich gerne bei uns.

Wir freuen uns auch an Interesse an Kooperationen, Übersetzungen oder der Nutzung der Angebote in Institutionen.

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Wir melden uns bald bei dir.

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Übungen — Deutsch

Anhören oder als MP3 herunterladen und offline üben.

Non-Sleep Deep Rest

20 min · Geführte Entspannung

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تمرینونه — پښتو

آنلاین واورئ یا د آفلاین تمرین لپاره MP3 ډاونلوډ کړئ.

نان سلیپ ډیپ ریسټ

20 min · Non-Sleep Deep Rest

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تمرینات — دری

آنلاین گوش کنید یا MP3 را دانلود کنید و آفلاین تمرین کنید.

نان سلیپ دیپ رست

20 min · Non-Sleep Deep Rest

Coming soon

Die Übungen werden in dieser Sprache bald hier erscheinen.

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